Mini omlet

doručak ručak jaja

Mini omlet

7 18 248

Jednostavno • 30 min12 min
Recept za male omlete ili mini fritaju, punjene dobrotama poput špinata i šunke. Izvrsno je imati u kutiji za ručak za ručak ili nakon vježbanja. Savršen spakirani ručak!

Evo kako to učiniti

  1. 1

    Postavite pećnicu na 200 ° C. Istucite jaja s mlijekom, solju i paprom.

  2. 2

    Podmažite posudu za muffine ili kalupe maslacem i premažite smjesom jaja. Sitno nasjeckajte mladi luk i nasjeckajte špinat. Pospite jaje, prelijte šunkom i sirom.

  3. 3

    Pecite u pećnici cca. 12 minuta ili dok se jaje ne stvrdne i sir se otopi. Ohladite i stavite u paket hrane s malo integralnog kruha s maslacem.

    Savjeti

    Dobro je pustiti fritaje da se potpuno ohlade u kalupu prije nego što ih pokušate izvaditi. Oštrim nožem odsječite uz rub i lagano ga podignite. Za to je vrlo dobro koristiti silikonske kalupe za muffine.

Savjeti

Možete ih napuniti čime god želite. Slobodno probajte rajčicu, boraniju, čili, šunku ili dimljeni losos.

Ostavite Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here